Le llaman “La planta de la eterna juventud” y no es casualidad, es porque
- Ingredientes: 2 tazas de ortiga, 500 ml de agua.
- Preparación: Hierve, enfría y cuela.
- Uso: Aplica 3 veces por semana.
5. Colesterol Alto
Jugo depurativo
Este jugo ayuda a reducir el colesterol y mejora la circulación.
- Ingredientes: 1 taza de ortiga, 1 manzana, 1 vaso de agua.
- Preparación: Licua y cuela.
- Uso: Bebe 1 vaso diario.
6. Diabetes
Infusión reguladora
La ortiga ayuda a mantener estables los niveles de azúcar en sangre.
- Ingredientes: Ortiga seca, canela, agua.
- Preparación: Hierve, deja reposar y cuela.
- Uso: 2 veces al día.
7. Dolor Muscular
Baño relajante
Alivia el dolor y la rigidez muscular.
- Ingredientes: Ortiga seca y agua.
- Preparación: Hierve y añade al baño.
- Uso: Sumérgete por 20 minutos.
8. Estrés y Ansiedad
Té relajante de ortiga y lavanda
Además de ser calmante, mejora la calidad del sueño.
- Ingredientes: Ortiga seca, lavanda, agua.
- Preparación: Hierve y reposa.
- Uso: Toma antes de dormir.
9. Fiebre
Compresas refrescantes
Por otro lado, la ortiga ayuda a reducir la fiebre de forma natural.
- Ingredientes: Ortiga, agua fría.
- Preparación: Hierve y enfría.
- Uso: Aplica en frente y muñecas.
10. Gota
Infusión depurativa
Esta bebida ayuda a eliminar el ácido úrico del cuerpo.
- Ingredientes: Ortiga seca, limón, agua.
- Preparación: Hierve y cuela.
- Uso: 2 tazas diarias.
11. Problemas Digestivos
Té digestivo con menta
Facilita la digestión y reduce los gases.
- Ingredientes: Ortiga, menta, agua.
- Preparación: Hierve y deja reposar.
- Uso: Después de comer.
12. Hipertensión
Jugo de ortiga y pepino
Este jugo contribuye a regular la presión arterial.
- Ingredientes: Ortiga, pepino, agua.
- Preparación: Licua y cuela.
- Uso: 1 vaso al día.
13. Insomnio
Té de ortiga y valeriana
Por su efecto relajante, favorece el descanso nocturno.
- Ingredientes: Ortiga, valeriana, agua.
- Preparación: Hierve y reposa.
- Uso: Antes de acostarte.
14. Menstruación Irregular
Infusión reguladora
Favorece el equilibrio hormonal y alivia los cólicos.
- Ingredientes: Ortiga seca, jengibre, agua.
- Preparación: Hierve y deja reposar.
- Uso: 2 veces al día.
15. Problemas Renales
Infusión depurativa de ortiga y perejil
Ayuda a limpiar los riñones y reducir la retención de líquidos.
- Ingredientes: Ortiga, perejil, agua.
- Preparación: Hierve y cuela.
- Uso: 2 tazas al día.
16. Sistema Inmunológico Débil
Jugo fortalecedor
La ortiga es rica en nutrientes esenciales que refuerzan las defensas.
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